Saci
en abstinence depuis
5 jours
: ↳ Abstinence n°1
[J 5]Les 5j d'abstinences sont passés vite, je pensais être à 3 jours!....
J'observe que j'ai des coups de barres après les moments oû je buvais du café.
Comme me la fait remarquer @Apple, la cause est mon alimentation souvent trop riche en gras et céréales, surtout depuis l'arrêt du tabac.
Et je pense que le café servait à compenser et me désensibiliser de cette fatigue.
Donc la première bonne chose que j'en tire, est que je prend conscience du problême à sa racine.
Donc je commence à focus sur la mise en place d'un régime optimale, mais je me laisse jusque le prochain mois pour prendre des décisions radicales à ce sujet. ( arrêt total du sucre , du grignotage....)
Sinon, chaques matin et midi, avant de commencer à travailler, c'est café pour tout le monde autour d'une table, heureusement j'ai toujours mon fidèle thermos de plantes avec moi, malgré que l'envie soi la, je ne craque pas.
Également j'ai senti l'agitation que provoque en eux le café, par rapport à moi qui fut très calme.
J'observe que j'ai des coups de barres après les moments oû je buvais du café.
Comme me la fait remarquer @Apple, la cause est mon alimentation souvent trop riche en gras et céréales, surtout depuis l'arrêt du tabac.
Et je pense que le café servait à compenser et me désensibiliser de cette fatigue.
Donc la première bonne chose que j'en tire, est que je prend conscience du problême à sa racine.
Donc je commence à focus sur la mise en place d'un régime optimale, mais je me laisse jusque le prochain mois pour prendre des décisions radicales à ce sujet. ( arrêt total du sucre , du grignotage....)
Sinon, chaques matin et midi, avant de commencer à travailler, c'est café pour tout le monde autour d'une table, heureusement j'ai toujours mon fidèle thermos de plantes avec moi, malgré que l'envie soi la, je ne craque pas.
Également j'ai senti l'agitation que provoque en eux le café, par rapport à moi qui fut très calme.