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Déserteurs Suggestions de lecture:
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16
Crime et châtiment
- Fedor Mikha?lovich Dostoevski?
- 6 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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1
Libérez votre cerveau !
- Idriss ABERKANE
- 7 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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3
Généalogie de la morale
- Friedrich Nietzsche
- 9 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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17
Voyage Au Bout de la Nuit
- Louis-Ferdinand Celine
- 11 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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10
La Peste
- Albert Camus
- 3 personnes lisent ce livre - 5 personnes ont fini ce livre |
Stop Caféine
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Il y a 2 jours[J 0] Cette abstinence vient dans un cadre plus général d'un désir de mode de vie plus sain.
Je suis quelqu'un avec une tendance anxieuse et nerveuse.
J'ai pu avoir des phases de gros crush de cafeine et avec plus de 6 tasses par jours. ( et des grosses)
J'aime bien mon rituel du café le matin donc je pense simplement le remplacer par du déca.
Au moin dans un premier temp.Abstinence débutée le 13/04/2024 à 07h00.Niveau d'addiction actuel: 2 tasse(s) par jourDouche froide -
Il y a 1 semaine[J 21] Je lâche l'affaire, j'ai bu 2 cafés en 3 semaines, un dans une machine pour me réveiller lors d'un entretien, et un second chez moi car j'avas bcp à faire et j'avais du mal. Je vais réserver l'usage du café pour ce genre de situations exceptionnelles
Abstinence terminée le 05/04/2024 à 15h32
(raison: Arrêt volontaire)
sangfroid75 a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 3 semaines[J 7] Les premiers jours de fatigue semblent derrière moi, toujours cette envie de ressentir la force du café mais le succédané me convient aussi.
Vient d'obtenir le grade
Caporal
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Il y a 4 semaines[J 3] Salut, pas la foule ici ! J'ai démarré une diète céto pour perte de poids et je constate que ma cétonémie reste au ras des pâquerettes alors que j'en suis à 2 mois de régime sans sucre. Je sais que la caféine agit sur la production de cortisol le matin et le cortisol empêche la glycémie de baisser et peut provoquer de la fonte musculaire. Donc je tente 30 jours sans café, que j'ai remplacé par de la chicorée + huile MCT pour l'énergie. Mes premières nuits furent bien meilleures jusque là. A voir par la suiteAbstinence débutée le 14/03/2024 à 23h34.Niveau d'addiction actuel: 3 tasse(s) par jour Vient d'obtenir le grade
Soldat
Objectif fixé: 30 jours
a tenu
21 jours
: 
Non classé / 2
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connecté(s) 
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il y a 7 mois:
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