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Suggestions de lecture:
24
Réfléchissez et devenez riche
- Napoleon Hill
- 32 personnes lisent ce livre - 14 personnes ont fini ce livre |
10
Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer
- Charles Duhigg
- 11 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
17
Par-delà le bien et le mal
- Friedrich Nietzsche
- 5 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
8
La Ferme des animaux (commenté et illustré)
- George Orwell
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
2
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version officielle
- Hackauthor² (traduction David Taylor)
- 23 personnes lisent ce livre - 15 personnes ont fini ce livre |
Stop Caféine
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Il y a 5 jours[J 7] Les premiers jours de fatigue semblent derrière moi, toujours cette envie de ressentir la force du café mais le succédané me convient aussi.Vient d'obtenir le grade Caporal
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Il y a 1 semaine[J 3] Salut, pas la foule ici ! J'ai démarré une diète céto pour perte de poids et je constate que ma cétonémie reste au ras des pâquerettes alors que j'en suis à 2 mois de régime sans sucre. Je sais que la caféine agit sur la production de cortisol le matin et le cortisol empêche la glycémie de baisser et peut provoquer de la fonte musculaire. Donc je tente 30 jours sans café, que j'ai remplacé par de la chicorée + huile MCT pour l'énergie. Mes premières nuits furent bien meilleures jusque là. A voir par la suiteAbstinence débutée le 14/03/2024 à 22h34.Niveau d'addiction actuel: 3 tasse(s) par jourVient d'obtenir le grade SoldatObjectif fixé: 30 jours
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