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Suggestions de lecture:

Généalogie de la morale - Friedrich Nietzsche
- 9 personnes lisent ce livre
- Personne n'a encore fini ce livre
L'homme multi-orgasmique - Mantak Chia, Douglas A. Arava
- 9 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
- 9 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
The One Thing : Passez à l'essentiel - Gary Keller, Jay Papasan
- 4 personnes lisent ce livre
- 2 personnes ont fini ce livre
La promesse de l'aube - Romain Gary
- 7 personnes lisent ce livre
- 2 personnes ont fini ce livre

Stop Caféine

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 7 ans
Pointages
Sélection
  • Il y a 6 jours
    7j
    sangfroid75 en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Les premiers jours de fatigue semblent derrière moi, toujours cette envie de ressentir la force du café mais le succédané me convient aussi.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 semaine
    3j
    sangfroid75 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Salut, pas la foule ici ! J'ai démarré une diète céto pour perte de poids et je constate que ma cétonémie reste au ras des pâquerettes alors que j'en suis à 2 mois de régime sans sucre. Je sais que la caféine agit sur la production de cortisol le matin et le cortisol empêche la glycémie de baisser et peut provoquer de la fonte musculaire. Donc je tente 30 jours sans café, que j'ai remplacé par de la chicorée + huile MCT pour l'énergie. Mes premières nuits furent bien meilleures jusque là. A voir par la suite
    Abstinence débutée le 14/03/2024 à 22h34.
    Niveau d'addiction actuel: 3 tasse(s) par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 30 jours
Non classé / 2 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 3
    - Total inscrits: 138
connecté(s)
Dernier certificat délivré:

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