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Déserteurs Suggestions de lecture:
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Nietzsche l'actuel
- Julien Rochedy
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L'alchimiste
- Paulo Coelho
- 5 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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7
L'homme multi-orgasmique
- Mantak Chia, Douglas A. Arava
- 9 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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1
L'Institut
- Stephen King
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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3
Iliade
- Homère
- 5 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
Stop Caféine
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Il y a 1 semaine[J 21] Je lâche l'affaire, j'ai bu 2 cafés en 3 semaines, un dans une machine pour me réveiller lors d'un entretien, et un second chez moi car j'avas bcp à faire et j'avais du mal. Je vais réserver l'usage du café pour ce genre de situations exceptionnelles
Abstinence terminée le 05/04/2024 à 15h32
(raison: Arrêt volontaire)
sangfroid75 a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 3 semaines[J 7] Les premiers jours de fatigue semblent derrière moi, toujours cette envie de ressentir la force du café mais le succédané me convient aussi.
Vient d'obtenir le grade
Caporal
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Il y a 4 semaines[J 3] Salut, pas la foule ici ! J'ai démarré une diète céto pour perte de poids et je constate que ma cétonémie reste au ras des pâquerettes alors que j'en suis à 2 mois de régime sans sucre. Je sais que la caféine agit sur la production de cortisol le matin et le cortisol empêche la glycémie de baisser et peut provoquer de la fonte musculaire. Donc je tente 30 jours sans café, que j'ai remplacé par de la chicorée + huile MCT pour l'énergie. Mes premières nuits furent bien meilleures jusque là. A voir par la suiteAbstinence débutée le 14/03/2024 à 23h34.Niveau d'addiction actuel: 3 tasse(s) par jour Vient d'obtenir le grade
Soldat
Objectif fixé: 30 jours
a tenu
21 jours
: 
Non classé / 3
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il y a 7 mois:
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Je suis quelqu'un avec une tendance anxieuse et nerveuse.
J'ai pu avoir des phases de gros crush de cafeine et avec plus de 6 tasses par jours. ( et des grosses)
J'aime bien mon rituel du café le matin donc je pense simplement le remplacer par du déca.
Au moin dans un premier temp.