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Suggestions de lecture:

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L'art de la victoire - Phil Knight
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L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
- 4 personnes lisent ce livre
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Karma-sutra - By Steve
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Père riche père pauvre - édition 20e anniversaire - Robert t Kiyosaki
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Stop Caféine

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 7 ans
Pointages
Sélection
  • Il y a 1 jour
    3j
    sangfroid75 en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 3] Salut, pas la foule ici ! J'ai démarré une diète céto pour perte de poids et je constate que ma cétonémie reste au ras des pâquerettes alors que j'en suis à 2 mois de régime sans sucre. Je sais que la caféine agit sur la production de cortisol le matin et le cortisol empêche la glycémie de baisser et peut provoquer de la fonte musculaire. Donc je tente 30 jours sans café, que j'ai remplacé par de la chicorée + huile MCT pour l'énergie. Mes premières nuits furent bien meilleures jusque là. A voir par la suite
    Abstinence débutée le 14/03/2024 à 22h34.
    Niveau d'addiction actuel: 3 tasse(s) par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 30 jours
Non classé / 1 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 3
    - Total inscrits: 138
connecté(s)
Dernier certificat délivré:

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